DZIEŃ ZDROWIA

Dnia dwunastego czerwca w naszej szkole odbył się dzień promujący zdrowy tryb życia. Uczennice naszego gimnazjum na rozstawionym niedużym stoliku, znajdującym się przed pokojem nauczycielskim, na drugim piętrze, rozdawały własnoręcznie przygotowany napój, składający się z cytryn, limonek oraz wody mineralnej. Każdy zainteresowany uczeń na przerwach od 12.35 do 14.25 mógł podejść i otrzymać kubeczek z orzeźwiającym napojem, w sam raz na upalne dni. Przy ławce przeważnie zawsze znajdowali się uczniowie zainteresowani wodą z cytryną, choć byli też i tacy, którzy preferowali samą cytrynę, pomimo tego, że dla wielu z nas jest to owoc zbyt kwaśny, żeby rozkoszować się jego smakiem. Na tablicy, koło gabinetu pani dyrektor, znajduje się również plakat zachęcający do biegania, który pokazuje wiele korzyści z uprawiania tego sportu, m.in. utrata wagi i lepsze samopoczucie. Na afiszu umieszczona jest również informacja o wpływie, np. snu na nasz tryb życia oraz wszystkim znana ważna liczba (pięciu) posiłków, do których powinniśmy się stosować, aby żyć w sposób dla nas zdrowy. Jako jedna z organizatorek jestem zadowolona z przebiegu akcji, którą przygotowałyśmy po konsultacji z panią od języka polskiego - Jolantą Geisler. 10 zalet picia wody z cytryną: 1. Pomaga schudnąć 2. Poprawia wygląd skóry 3. Wspomaga układ odpornościowy 4. Odkwasza organizm 5. Wspomaga trawienie i odtruwanie organizmu 6. Daje zastrzyk energii 7. Przyspiesza gojenie się ran 8. Nawadnia 9. Obniża ciśnienie krwi 10. Obniża cholesterol i wzmacnia naczynia krwionośne Natalia Karpińska kl. 3a